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让你容颜衰老的十大恶习

susan 发布于 2010-03-23

1、喜怒哀乐，表情夸张
　　大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹。
　　2、杞人忧天，愁眉苦脸
　　愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹。
　　3、通宵达旦，昼夜不分
　　熬夜使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。
　　4、何以解忧，抽烟喝酒
　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水。
　　5、追求刺激，冷淡果蔬
　　辛辣、油炸等使肌肤内分泌平衡，造成暗疮和油腻。而果蔬的维生素对皮肤大有好处。

　　6、不爱喝水，只喝饮料
　　水份不够导致油脂分泌量不足，皮肤容易脱水。每天喝6—8杯水，而不是咖啡因饮料。
　　7、经常曝晒，不加防护
　　阳光紫外线直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变黑变粗，松弛无光泽。
　　8、化妆精致，卸妆马虎
　　卸妆不彻底，毛孔里的污垢影响皮肤正常呼吸。
　　9、护肤用品，拿来就用
　　护肤品要对症护肤。
　　10、不爱运动，一身懒肉。
　　适量运动促进全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑。