苗圃这个从小在西安长大，出生在表演世家的女孩子，在演艺世界如飞一般蹿升。五岁那年，苗圃第一次演出，剧团里排《祝福》，演的是祥林嫂的儿子阿毛。这个角色一共就三场戏，有几句类似数来宝的念白。
　　在半年的巡回演出中，她收获了鲜花、掌声还有若干当地的好吃的。但她从来没有把自己当童星，生活还像从前一样缓缓的从指尖流过。1995年，苗圃获得了全国第二届影视表演推新人大赛第一名。她很幸运，从北京电影学院毕业才一年，已经与滕文骥、冯小刚、黄建新等一大批导演合作过，并且与李小璐、陶虹、朱媛媛一起被媒体评为“四小青衣”。
　　1996年她拍摄了张子恩导演的电影《白马飞飞》，在大银幕上崭露头角。除在国内首部进入数字院线的电视电影《关中刀客》中有上佳表现外，她还拍摄了吴子牛导演的大戏《热血忠魂之独行侍卫》。2004年，苗圃拍摄了《求求你，表扬我》。在日本学习电影多年的上海导演张加贝，拍摄一部“恐怖色彩”的影片《陶器人形》，苗圃参加了此部恐怖电影的拍摄。这个酷似许晴的女孩，她的演艺事业正蒸蒸日上。从电影学院毕业三年，苗圃踏踏实实的演戏。《绝对控制》中她塑造了“中国第一警花”，从此奠定了她“四小青衣”的地位。接下来她和又和伊藤步、吴启华合作了电影《陶器人形》，和吴宗宪合拍古装喜剧《猜心妙手》以及和张国立、王刚、张铁林合作电视剧《五月槐花香》。2005年她拍摄的电影《雪花那个飘》也在戛纳电影节上露面。
性 格：健康、纯净、可爱、风趣  单位：中国煤矿文工团
电影：
1996年《白马飞飞》导演：张子恩
电视：
1995年《道北人》导演：刘惠宁张汉杰
1995年《飘雪》导演：陈国军
1996年《预备军官》导演：张子君
1996年《呼啸山乡》导演：霍炳全
1997年《都市情仇》导演：陈国军
2000年《百姓》导演：孙波
2000年《关怀》导演：腾文骤
2001年《蓝色较量》导演：王伟民
2001年《让爱随风》导演：王小康
2001年《威胁》导演：陈国军
2002年《绝对控制》导演：张健栋
广告：
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荣誉：
1995年 全国第二届影视表演推新人大赛第一名。
2002年才从北京电影学院毕业，苗圃已经和滕文骥、吴子牛、张健栋、黄建新等大牌导演合作演出了《关怀》、《独行侍卫》、《绝对控制》等口碑甚好的影视作品，最近更凭借《关中刀客》签约冯小刚工作室，成为继徐帆、陶虹之后的'第三代青衣'。凭借其健康、纯净、可爱、风趣的屏幕形象和科班出身的实力，苗圃迅速蹿红，领军新生代指日可待。